周公解梦：梦见大乌龟

男人梦见乌龟—能交好运。女人梦见乌龟—要提防小偷和强盗。商人梦见乌龟—出国做生意，能发大财。旅游者梦见乌龟—会在离家远的城市居留一段时间。梦见用石头打乌龟—危险会来自仇人。梦见手里拿着乌龟—梦见手里拿着乌龟

乌龟给人坚定不移，平凡普通的印象，同时也是长寿和财富的象征，寓意吉利。梦见乌龟爬进家门，预示你会得到一笔财富或增加收入。男人梦见乌龟，预示事业兴旺发达，将交好运。女人梦见乌龟，预示将来地位尊贵，生活安逸。

朱雀、玄武、青龙、白虎是中国古代神话中的四种灵兽，分别代表了四方的二十八宿。玄武又称“真武大帝”，而玄武实际就是指乌龟。乌龟长寿，因此还是长生不老的象征。梦中乌龟变成人则是真武大帝显灵。乌龟抓没抓住，却自己跟着你和你妈回了家，这说明真武大帝想告诉你们一家人好运不用你们抓都要跟着你们回家，因此这实际上是大吉大利的象征。可能回答有些迷信，不过是帮你解解梦而已。

男人梦见乌龟—能交好运。女人梦见乌龟—要提防小偷和强盗。商人梦见乌龟—出国做生意，能发大财。旅游者梦见乌龟—会在离家远的城市居留一段时间。梦见用石头打乌龟—危险会来自仇人。梦见手里拿着乌龟—梦见手里拿着乌龟;梦见手里拿着乌龟—会与傻瓜交朋友。

前面是说行动迟缓且又有家庭负担的人无法适应险恶的环境，应该提升个人能力，因而联想到培训，然后就想到培训不是万能的（有人培训了仍没有成效失望了要跳楼），但对大多数人来说一定有用的，事情会好起来的（以男女和好暗示）。这应该是你最近思考一些问题的结果，无实质预示作用。

梦见乌龟：乌龟是长寿的象征，同时也是财富的代表。梦中的龟，不管是乌龟还是海龟，都是吉利的象征。梦见抓乌龟，你的好运还需要你去争取。梦见乌龟爬进家门，预示着梦者会有一笔财富收入；男子梦见乌龟，说明做梦人的事业稳步向前发展，而且能够诸事如意；女子梦见乌龟，预示着地位将会提升，会得到别人尊贵，事业上有所发展；梦见乌龟死了，预示着前程未卜；孕妇梦见乌龟，暗示生下的小孩活泼健康；少女梦见乌龟，预示着会嫁给一位年长的有钱人；做生意的人梦见乌龟，说明生意兴隆，生意进展很顺利。

1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛;参考资料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3

龟入井宅富贵至；龟蛇相同主生财；见龟者主女人贵；捉龟者主丧事至。捉乌龟就不太好了

乌龟给人坚定不移，平凡普通的印象，同时也是长寿和财富的象征，寓意吉利。梦见乌龟爬进家门，预示你会得到一笔财富或增加收入。男人梦见乌龟，预示事业兴旺发达，将交好运。女人梦见乌龟，预示将来地位尊贵，生活安逸。经商的人梦见乌龟，预示到海外做生意将带来巨大收益。旅行者梦见乌龟，预示可能要在离家很远的城市居留一段日子。未婚男女梦见海龟，预示可能不久将和意中人结婚。跟亲人分散的人梦见乌龟，预示将会骨肉团聚。梦见乌龟把头缩进甲壳里，表示做梦人或周围的某个人，正为抵御侵犯而自我保护。另一方面，乌龟的头从龟壳里伸出的形象，象征男性生殖器，缩进去的动作，则象征在性方面内心胆怯或性无能。梦见乌龟向水里爬去，预示你将换一个新的工作环境或职位。梦见捕捉海龟，不吉，预示你可能会遇到灾祸。梦见喝海龟汤，也是不祥之兆，预示你的健康状况下降，要注意休息和进补。（祝你好运 望被采纳 谢谢）

这位朋友：;梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。那么怎样才能减少噩梦呢？要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你，祝您好梦！朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情，无论是美梦还是噩梦，都没什么特殊含义，请享受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧，那是只属于你自己的世界。