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熊径鸟申

庄子.刻意》:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊径鸟申,为寿而己矣。”成玄英疏:“吹冷呼而吐故,呴暖吸而纳新,如熊攀树而自径,类鸟飞空而伸脚,斯皆导引神气以养形魂,延年之道,驻形之术。”

“熊径鸟申”,象熊之攀树自悬,象鸟飞空伸脚,是古人仿熊鸟活动的姿势而创立的一种养生之法。


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