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在决定人的健康程度因素中,遗传因素和环境因素只占15%和17%,医疗条件占8%,而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石,分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡,这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示,情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
要想做一个真正的英雄是没有选择余地的,往往是要么成功要么成仁
其实我们的生命就是这样一天一天地转动过去。秒针、分针、时针,拖着虚影转动成无数密密麻麻的日子,最终汇聚成时间的长河,变成我们所生活的庞大的时代。而我,和我们,都是其中,最最渺小微茫的一个部分。
正义的事业必定是强大的事业
愿每个人生命中最爱的人,最早出现。
勤奋是时间的主人,怠惰是时间的奴隶。
回避现实的人,未来将更不理想。
谦者众善之基,傲者众恶之魁。
在所谓圣徒们的生活中,诸如意志
君子改过,小人饰非;改过终悟,饰非终迷;终悟福至,终迷祸归。