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西北恶云长，冰雹在后晌。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
芒种开了铲，夏至不纳棉。
星星使天空绚烂夺目;知识使人增长才干
手巧不如工具巧。
立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
麦苗是种下的，聪明是学来的
南风若过三，不下就阴天。
一语伤人，千刀搅腹
引狼入室。