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1.Abosomfriendafarbringsadistantlandnear.海内存知己,天涯若比邻。
不管他人门前雪,只管自家瓦上霜
Thinktwicebeforeyoudo.三思而后行。
强将手下无弱兵
钢条针,宁折不弯
Badnewshaswings.
世界上三种东西最宝贵知识、粮食和友谊。(缅甸谚语)
喜鹊清早高枝叫,天气一定晴得好。
小暑不算热,大暑三伏天。
33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。