猜你喜欢
久睡伤神
23、早西风夜东风,日日好天空。
柳絮落地,棉花出世。
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力
急雨易晴,慢雨不开。
天上乌云盖,大雨来得快。
立夏种姜,夏至收娘。
撮一遍,精一遍;做一回,精一回
春天比粪堆,秋后比粮堆。
恭维是覆盖着鲜花的深渊,批评是跌倒爬起来的拐杖。