《常见中老年疾病防治》康复调理·

1．根据中医的理论，齿为骨之精华，而骨乃肾所主；若肾气强盛，则齿自坚，肾气衰弱，则齿必多病，故肾虚为牙周病之病本。虽有因风邪犯胃，胃火上蒸等证型的出现，但也是由于本虚而致外邪侵袭所致。因此，不论那种类型的牙周病，病后应以调理肾本为主。可根据患者的素体情况，或补其阴则以六味地黄丸为主，或补其阳则以金匮肾气丸为主，使肾气强盛，则牙齿自固。

2．除补肾以及增强患者体质外，对口腔保持清洁也很重要，例如饮食后要漱口，要正确刷牙及使用牙刷等要养成良好的习惯。为了保证刷牙的良好效果，首先要选用软毛（或中硬毛）的牙刷，使用适宜的药物牙膏；其次要采用正确的刷牙方法（竖刷法配合短横刷法），刷牙时要认真全面，分区进行，一般可将全口牙划分为上、下、左、右4个大区，每个大区又分为前、中、后3个小区，依次刷洗，避免遗漏，以达到刷除菌斑、软垢、食物碎屑和部分色素的目的，是预防牙周病的有效之法。

3．叩齿，是传统医学保护牙齿、坚齿固齿、预防牙病的独特方法。方法为上下牙对叩出声，每日早晚各1次，每次300下，将口中唾液分3次咽下。如能长年坚持，持之以恒，效果甚佳。叩齿可促进牙根尖组织的血液循环，龈肉血运通畅，津液荣流，涤流腐气，令牙齿坚牢，龈槽固密。

4．饮食节制也很重要，肥甘厚味，油炸辛辣均宜适度。因很多牙周病常与饮食不节有关，正如《医贯》所指出的：

“齿衄，其人必好饮，或多啖炙煿肥甘豢养所致。”