《常见中老年疾病防治》防治要点·

防治高脂血症的措施是综合性的。

首先，要对高脂血症有一个正确的认识。血脂增高对动脉粥样硬化的形成是一个很重要的危险因素，而不一定是一个肯定的病因。所以，对此病不要产生恐惧情绪，避免过分紧张，使心情保持稳定。因为精神紧张本身可使血脂增高。同时，要仔细分析和查找血脂增高的原因，属于继发于其他因素者，必须首先治疗原发疾病和除去原发的因素。

饮食疗法合理的膳食对防治高脂血症是重要的措施之一。血浆中甘油三酯增高者，应低糖饮食，重点控制碳水化合物的摄入，并适当补充些植物性蛋白质。避免甜食、糖果等食品，以减少内源性甘油三酯的产生。并应戒酒。血浆中胆固醇增高者，应采取低胆固醇、低脂肪饮食，如动物内脏、奶油、蛋黄等，也应限制动物脂肪的摄入，适当食用植物油。

如胆固醇和甘油三酯均增高，则应采用低胆固醇、低脂肪饮食和低糖饮食，适量补充些不饱和脂肪酸和蛋白质的食品。山楂及其制品有活血化瘀，消脂通脉之功；乌龙茶、绿茶、草决明、荷叶、银花等均有降脂作用。可作饮料长期饮用。

增强体育运动尤其是脑力劳动者和离退休的老年人，要坚持多运动。每日定时、定量的运动，逐渐增加运动量，既可降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量，又可提高高密度脂蛋白的浓度，可增强体质，减低体重，防止动脉硬化的发生、发展。

药物治疗目前临床上使用的降脂药种类繁多，但尚无一种肯定有效的药物，且副作用不少。所以仅在饮食和运动疗法治疗后，仍不能有效地降低血脂时才试用。一般需要长期服用，但个体对药物疗效与副作用有很大个体差异。因此需在服药开始1～3个月密切观察反应，及时复查血脂、肝肾功能等，以便及时调整剂量或更换药物。当血脂降到正常时可适当减少剂量。总之，对高脂血症患者应长期随访，指导患者饮食、生活、用药，对提高疗效及改善预后均有重要意义。

目前常用的降脂中成药，如绞股蓝总甙片、月见草油、田七降脂丸、大蒜精油等。我们研制的益寿调脂片，经过动物实验和临床研究，认为是当前治疗高脂血症较为理想的中药制剂。目前正在进一步探讨其机理。常用的降脂中药有人参、灵芝、何首乌、女贞子、山楂、杞子、决明子、大蒜、泽泻、三七、蒲黄、姜黄、冬虫夏草、茵陈、当归、红花、荷叶、海藻、黄连、大黄、苦参、银花、骨碎补等。

对家族性高脂血症患者，只要通过各种综合措施，自身调养和锻炼，也会使症状和体征得到改善。曾有人调查过患有家族性高脂血症患者长寿秘诀是：心胸开阔，经常活动，起居规则，饮食有节。