《自我调养巧治病》骨关节炎·

骨关节炎是老年人由于关节软骨变性发展而来的疾病。临床表现为关节疼痛，因小外伤后可使疼痛加剧，关节运动受限，关节变形，可出现关节骨刺、关节囊变厚、关节间隙变窄、关节面被破坏等，病因与动脉硬化、血液供应不足、饮食不良、肥胖、关节外伤和过度疲劳有关。

（一）起居调养法

（1）尽量消除病因。适当减轻下肢关节的负荷，可持拐走路。

（2）节制饮食，减轻体重。

（3）服药物止痛。

（4）理疗可用温热疗法、磁疗、矿泉疗法等。

（5）适当体育锻炼。

（二）药物调养法

常用验方

（1）凤仙花根120克（嫩的），用白酒120克，入凤仙根（捣烂），将酒燃着，待热涂痛处，连涂数次。

（2）桂枝30克，透骨草30克，伸筋草30克，苏木30克，加适量醋，煎水外洗患处。

（3）蓖麻子杆（干、鲜均可）适量。将蓖麻子杆折成小段，煎汤。用汤液熏洗患处。

（三）饮食调养法

（1）食盐500克，小茴香120克，共放锅内炒极热，取出一半用布包住熨烫痛处，凉了再换另一半，再炒，如此反复更换熨烫数日，每日上午做1次。

（2）椒红（花椒之果皮）500克，嫩松叶250克，白酒适量。椒红炒焦研末，松柏叶枝微炒研细末，酒泛为丸，饭后服，每服5克，1日2～3次。