养生类著作。清·曹庭栋著，全书共五卷。初刻于清乾隆三十八年，后因遭兵燹板毁，同治九年(1870)重刻。又名《养生随笔》。本书前二卷详晨昏动乱之宜，次二卷列居处备用之要，末附粥谱一卷，偕为调养治疾之需。全书所述，虽无惊人之语，但切于日用琐屑之事，而且有论有法，周详实用。作者主张养生应顺应自然规律，适应日常生活习惯，把养生的实践寓于日常生活起居琐事之中。同时重视调摄脾胃，认为“古人养老调脾之法，服食即当药饵”，故而把饮食调摄、起居调摄与调理脾胃联系起来，提出一系列保养方法。此外本书极力推崇食粥，认为“粥能益人，老人尤宜”，“每日空腹食淡粥一瓯，能推陈致新，生津致胃，所益非细”。全书所列粥谱一百方，多数采自其他方书，曹氏自己又创制十四方加入，并按药物气味不同，分为上中下三品，对于老年养生防病有重要参考价值。
【介绍】：清代医家。字南重，号退庵。浙江嘉善人。行医多年，撰有《友渔斋医话》8卷(1812年刻行)，包括：《一览延龄》、《橘旁杂论》、《上池涓滴》、《肘后偶抄》、《证治指要》、《药笼小品》，论述养生、
《症因脉治》卷二方。天花粉、麦门冬、知母、石膏、甘草。水煎服。治燥火烁肺，口渴身热，二便赤涩，喘咳气逆，面赤唇焦，吐痰难出。
十五络脉之一。《灵枢·经脉》：“手少阳之别，名曰外关，去腕二寸，外臂，注胸中，合心主。”脉从腕后2寸的外关穴处分出，绕行臂膊外侧，向上进入胸中与手厥阴心包经相合。本脉发生病变，实则肘关节挛缩不伸；虚则
即舌苔。详该条。
【介绍】：宋代医生。字显德。襄陵(今山西襄汾)人。系道人，并精通医术，人称妙应大师。
推拿穴位名。位于右眼胞。《幼科推拿秘书·穴象手法》：“三阴：右眼胞。”《幼科推拿秘书·赋歌论诀秘旨》：“又若三阴三阳虚肿，心有痰也。”
义同外治。《素问·五常政大论》：“故曰上取下取，内取外取，以求其过。”说明治病的手段，根据病证的具体情况，或从上治，或从下治，或从内治，或从外治，以达到治愈的目的。
七气之一。《诸病源候论·七气候》：“愁气，则喜忘不识人，置物四方，还取不得去处，若闻急即手足筋挛不举。”参见七气、九气条。
见《喉风论》：“咽通地气，饮食之道也，俗名食喉。”即咽。详咽条。
《奇效良方》：“四开四穴，合谷并行间。是穴手足共四穴。”后《针灸大成》等名为四关。参见四关条。