《常见中老年疾病防治》康复调理·

老年人多有不同程度的听力减退，除了辨证治疗外，还须配合其它方面的调理。

1．注意饮食，以清淡、低脂肪、低胆固醇、高蛋白的饮食为宜，多吃水果和蔬菜等多维生素类有营养易消化的食物。

2．创造安静的环境，避免噪音，如因耳鸣影响睡眠时，在睡前多听轻悠舒畅的音乐。

3．性格要开朗，心情要乐观，结合自己的爱好，选择一些力所能及的文娱体育活动，以增强体质，延缓听力的衰退。

4．积极配合治疗，请专科医生检查后，配带合适的助听器，提高听力。外出乘坐飞机时，经常作些吞咽动作，以保护鼓膜。有上呼吸道感染患者，一般不宜乘飞机，因这些都不利于保护听力。