《常见中老年疾病防治》康复调理·

1．保持情绪平稳。情绪剧烈波动，会影响肝的代谢功能，改变胆汁的成分，妨碍胆囊的正常收缩。所谓郁怒可以伤肝，肝和胆相表里，疏泄通降出现障碍，就可能产生胆囊炎。

2．注意体育运动和劳逸适度，过劳会使老年人消耗过大，体力透支，气血耗损，脏腑功能失调。太过悠闲，又会使老年人发生肥胖，气血凝滞，痰湿内生，脾不健运。适当的体育运动，可以使老年人变得开朗和愉快，是老年人保健和康复的必需，也是慢性胆囊炎病人的必需。

3．注意饮食卫生，建立良好的饮食习惯。不洁的食物，会引起胃肠道感染，并通过肝肠循环引起肝胆系统感染，引起胆囊炎急性发作或使非感染性的慢性胆囊炎加杂感染，过饱和过饥会影响胆囊的收缩。过食肥腻会导致脂肪刺激引起胆囊收缩和脂质沉积。所以要注意食物的卫生，不要过饥过饱，少食肥腻，少饮酒。饮食要定时、定量。饮食结构要合理。

4．保持大便通畅。大便闭结，会引起老年人肠胀气而妨碍胆汁排泄。并会增加对粪便里的毒素的吸收，通过肝肠循环而影响肝胆。所以要注意保持大便通畅和养成良好的排便习惯。

5．预防和治疗肠道寄生虫病。特别是蛔虫病和华枝睾吸虫病。

6．平时可以口服一些利胆药物。如清肝利胆口服液、消炎利胆片、复方胆通片。这些中成药，不但可以作为清理肠胃的保健用药，又是利湿消炎的治疗药物。

7．对虚症病人运用补虚药物或饮食时。要注意柔润湿养，滋而不腻、温而不燥，并加入调气，化瘀、消积的药物或食品。